Здоров’я жінки, це рух!

Жінка біжитьЗдоров’я жінки, це рух, як ствержують учені.

Згідно з однією з декількох теорій, що пояснюють, яким чином ходьба захищає від інсульту, активні рухи максимально прискорюють кровообіг, і це те, що не дозволяє крові гуснути. А це в свою чергу активно перешкоджає утворенню тромбів.

Учені стверджують, у жінок, які кожен день гуляють швидким кроком, ризик інсульту знижується на 37% у порівнянні з тими, хто не обтяжує себе активним рухом.

Як показало тривале спостереження, щоб помітно знизити ризик інсульту, представницям прекрасної статі достатня щоденна 30-хвилинна прогулянка, але швидким кроком. Всього 30 хвилин швидкої ходьби … і немає проблеми інсульту.

Учасницями дослідження були 39 тис. жінок, усі старшої вікової групи (віком понад 45 років). Медики і вчені-біологи спостерігали випробовуваних 12 років. За цей час тільки у 579 жінок розвинувся інсульт.

“Причому йти треба швидким кроком!” – Пояснив учений Керівник дослідження Якоб Сателмаер.

Рекомендую:

Догляд за шкірою. Важливо. Мода і косметика хвилює кожну женщіну. І немає тут ніяких сумнівів , що гарне обличчя приваблює всіх . Це не тільки підвищить вашу індивідуальність , ...
Життя вимагає руху. Суть людського єства - в русі. Повний спокій означає смерть. Б. Паскаль Багато століть тому людині доводилося активно рухатися, щоб добути їжу, ...