О проблемах ожирения, как решить эту проблему?

Масштабы эпидемии приобрело во многих странах в последние десятилетия – ожирение. А для здоровья урон от излишка лишнего веса огромен: предрасположенность к возникновению артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, рака, нервным расстройствам. Причем эти проблемы надо решать немедленно, чтобы не потерять совершенно контроль над ситуацией. Это наиболее характерно для людей средних и старших лет, у которых снижается скорость сжигания калорий в силу естественных причин. Какие же еще инициирует косвенные эффекты этот вид проблемы?

Избыточный вес – лишняя нагрузка на позвонки. Чем масса тела тяжелее, тем межпозвоночные диски нагружены сильнее. Непосредственная балансировка тела нарушается за счет отложений жира, что особенно чувствительно при наклонах и вращаниях. Фигура становится расплывчатой, огромный живот тянет вперед заднюю половину тела. Чтобы сохранить равновесие, нужно выгибать позвоночник, что приводит к перегрузке мышц спины. Мышцы могут стать вялыми, а это вызовет ослабление брюшного пресса. Побочные проблемы вызовет развивающийся дисбаланс всех мышц организма. Масса разжиревшего тела может лечь неподъемным грузом на тазобедренные, коленные, голеностопные суставы.

Стопа плющится от избыточного веса. Свод стопы с течением времени распрямляется, удары о землю при прыжках и соскоках не аммортизируются, походка теряет пружинистость. Коленки и щиколка наклоняются внутрь, это напрягает наружные мышцы бедра. Становится нелегко отяжелевшим телом шевелить. Человеку иногда трудно бывает до собственных колен дотронуться пальцами рук. Чем меньше расходуются калории, тем труднее передвигаться, но тем быстрее совершается ожирение и увеличивается нагрузка на позвоночник, а лечение остеохондроза позвоночника вертебрологией возможно и более подробно можно об этом узнать на osanka.in.ua.  Порочный круг таким образом замыкается. Так больной привыкает к малоподвижному образу жизни, а это способствует дальнейшему набору лишнего веса.

Избыточная масса повышает нажим на легкие и сердце. Избыток жира – это живое соединение, которому нужно удаление метаболических отходов, питательные вещества и кислород. Все эти микроэлементы переносятся кровью, следовательно, на сердечно-сосудистую систему увеличивается нагрузка. У людей с избыточным весом сердцу необходимо перекачивать кровь быстрее, что заставляет быстро утомляться. Меньшему расходованию калорий способствует малоподвижный образ жизни. Лишняя масса увеличивает сама себя.

Рекомендую:

Виды побочных эффектов у пробиотиков и их лечение.... Когда мы слышим как люди обсуждают пробиотики, то часто не слышим о побочных эффектах. Некоторые даже утверждают, что тело не испытывать каких-либо пр...
Что помогает от похмелья? Похмелье является проблемой, вызванной путем принятия слишком большого количества алкоголя. Обычно это происходит на особых случаев, как в новогоднюю ...