16.10.2011 - orbk.net

Первый раз в фитнес-клуб — ч.3.

Поділитися:

Не всякий человек может ходить на тренировки один. Пригласите кого-нибудь составить вам компанию. При этом новичком в группе будете не только вы. Но все же выполняйте каждое упражнение внимательно и не очень сильно отвлекайтесь на разговоры.

Не переоценивайте себя и не стремитесь полностью выложиться на тренировке. Начните с малого и вы сумеете избежать разочарований и боли в мышцах. Не всегда при регулярных занятиях происходит снижение веса. Просто укрепляются мышцы, которые весят больше жира. Доверяйте своему самочувствию и мнению окружающих.

Придерживаясь этих незамысловатых рекомендаций, вы очень скоро освоитесь в фитнес-клубе и сможете получать настоящее удовольствие от занятий. И может вы проживете долгую и счастливую жизнь полную успехов, а после вам и вашим друзьям по фитнесу родственники установят памятники из гранита после чего и закончится ваша жизнь но ваши хорошие дела будут увековечены на монументе. Вот такая наша жизнь.

Рекомендую:

Первый раз в фитнес-клуб — ч.2.... Уделите внимание своему рациону и, если потребуется, разнообразьте и откорректируйте его. Занятия фитнесом дадут результаты только при правильном пита...
Как извлечь максимальную пользу от занятий фитнесо... Юноши и барышни сейчас стали часто ходить в спортивные клубы, бороться с лишними килограммами, тренажеры покупать. Увы, такого вдохновения хватает тол...

Здоров'я боли в мышцах / Друзья / мышцы / Первый раз / Просто / упражнение / фитнес-клуб /