Как защитить себя от загрязненного воздуха в мегаполисе?


загрязнение воздухаНаверняка, все помнят фразу из известного мультфильма «Маша и Медведь»: «Дышите, не дышите!». Иногда, так и приходится делать, направляясь туманным утром на работу, или когда ты выходишь на утреннюю пробежку, а кто-то перед тобой решил закурить с утреца. На самом деле, таких ситуаций можно перечислить тысячи и каждая хоть раз случалась в нашей городской жизни.

В чем опасность?

По данным Всемирной организации здравоохранения, загрязненный воздух ежегодно стает причиной 3,1 млн преждевременных смертей по всему миру. Вместе со стремительным развитием науки и техники, человечество получило загрязненный воздух, который медленно, но уверено портит нам здоровье и жизнь, а также может привести к таким последствиям:

· Хронический кашель;

· Астма;

· Болезни сердечно-сосудистой системы;

· Злокачественные опухоли;

· Влияние на развитие плода.

Также, загрязнение воздуха может быть причиной храпа! Такое исследование провели Норвежские ученые и пришли к выводу, что храп возникает из-за воспаления органов дыхания, которое в свою очередь есть результатом загазованного воздуха.

Что делать?

Главное не паниковать! Ситуация не шуточная, но со всем можно справиться, если наладить свой образ жизни:

· Регулярно делайте влажную уборку помещений;

· Обзаведитесь комнатными растениями;

· Выходите на пробежки рано утром или вечером, избегая прямых солнечных лучей;

· Не забывайте полоскать горло после улицы (поможет удалить из горла осевшие частички пыли и смога);

· Используйте фильтры для носа, например Nasal Booster, они помогут предотвратить попадание вредных частичек в организм;

· Заправляйте машину в вечернее время, что поможет уменьшить испарения топлива при наполнении бака;

· Используйте велосипед или пешие прогулки в отдаленных от трассы местах.

А еще не забывайте проводить время за городом на природе. И помните: наш мир прекрасен!

Похожі записи:

Чим небезпечне підліткове ожиріння?... Не секрет, що дитяче та підліткове ожиріння представляє все більш серйозну проблему навіть у країнах, що розвиваються. О...
Позбавляємося від зайвого жиру в області живота.... Відкладення жирової маси в області живота найчастіше говорять про те, що у вас зайва вага. Але часто після періоду висна...
Рак простати – запобігання хворобі та лікування!... Захворювання на рак простати знаходиться на другому місці після раку шкіри. Але якщо рак шкіри не представляє загрози жи...
Как выбрать первую обувь для ребенка?... Сейчас наши ортопеды утверждают, будто 90% деток имеют трудности с ножками. Так давайте разбираемся как выбрать первую о...