Тег / упражнение

  • Не всякий человек может ходить на тренировки один. Пригласите кого-нибудь составить вам компанию. При этом новичком в группе будете не только вы. Но все же выполняйте каждое упражнение внимательно и не очень сильно отвлекайтесь на разговоры.

    Не переоценивайте себя и не стремитесь полностью выложиться на тренировке. Начните с малого и вы сумеете избежать разочарований и …

    Дальше ...