Тег / в перчатках

  • Уделите внимание своему рациону и, если потребуется, разнообразьте и откорректируйте его. Занятия фитнесом дадут результаты только при правильном питании. Не ешьте сразу после тренировок и перед ними. Интервал времени должен составлять примерно часа два. Придерживайтесь выбранного режима питания и ешьте столько, сколько вам нужно. Обеспечьте свой организм необходимым количеством энергии. У вас всегда должна быть …

    Дальше ...